Dans un monde où nous sommes nombreux à vivre scotchés à nos smartphones, Dulcie Cowling est une race rare : elle s’est débarrassée du sien.
Cette femmes L’homme de 36 ans a décidé à la fin de l’année dernière que poser son smartphone améliorerait sa santé mentale.
A Noël, il dit à sa famille et à ses amis qu’il allait l’échanger contre une vieille nokia avec lequel il ne pouvait que passer et recevoir des appels et des SMS.
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Rappelez-vous qu’un des moments cruciaux qui l’a amenée à prendre une telle décision C’était une journée au parc avec ses deux enfants de 6 et 3 ans.
«J’étais dans le parc, avec les enfants, à regarder le mobile. Quand j’ai levé les yeux, tous les parents jusqu’à 20 ans regardaient leurs téléphones, glissant continuellement sur l’écran. facture.
« Quand cela nous est-il arrivé ? » Je pensais. La vraie vie nous manque. Je ne pense pas que sur ton lit de mort tu regretteras de ne pas avoir passé plus de temps Twitter ou lire des articles sur l’Internet«.
Cowling, qui est directrice créative chez Hell Yeah!, une agence de publicité basée à Londres, ajoute que l’idée d’abandonner son smartphone s’est développée au fur et à mesure que les blocages de la pandémie de Covid progressaient.
“J’ai pensé à la part de ma vie que je passais à regarder le téléphone et à ce que je pouvais faire d’autre. Être constamment connecté à de nombreux services crée beaucoup de distractions pour nous et c’est beaucoup à traiter pour le cerveau. »
Il envisage d’utiliser le temps gagné en quittant son téléphone intelligent lire et dormir davantage.
Environ neuf personnes sur 10 dans Royaume-Uni possèdent un smartphone, un chiffre largement reproduit dans le monde développé.
Et nous y sommes collés : une étude récente a révélé qu’une personne moyenne passe 4,8 heures par jour sur son téléphone.
Cependant, pour un nombre restreint mais croissant de personnes, cela a déjà été plus que suffisant.
Alex Dunedin a jeté son smartphone dans le déchets il y a deux ans.
« Culturellement, nous sommes devenus accros à ces outils », explique ce chercheur en éducation et expert en technologie. “Ils affaiblissent la cognition et entravent la productivité.”
Dunedin, qui vit et travaille en Écosse, explique qu’une autre raison de sa décision était des préoccupations environnementales.
“Nous gaspillons des quantités exponentielles d’énergie et produisons des quantités exponentielles d’émissions de CO2”, dit-il.
Il est plus heureux et plus productif depuis qu’il a cessé d’utiliser son smartphone, dit-il. Il ne l’a pas remplacé par un vieux téléphone portable et n’a même pas de ligne fixe. Il ne peut être contacté que par le biais d’e-mails qui arrivent sur son ordinateur personnel.
« Ma vie s’est améliorée », dit-il. “J’ai libéré mes pensées d’être constamment connectées cognitivement à une machine que j’ai besoin d’alimenter en énergie et en argent. Je pense que le danger des technologies est qu’elles vident nos vies.
Lynne Voyce, une enseignante et écrivaine de 53 ans de Birmingham, dans le centre de l’Angleterre, a fait le chemin inverse : elle a recommencé à utiliser un smartphone en août dernier, après une pause de six ans.
Elle dit qu’elle a été forcée d’en acheter un à contrecœur en raison de la gestion des codes QR dans les restaurants et des passeports dits covid (numériques), ainsi que pour faciliter le contact avec l’une de ses filles qui vit à Paris.
